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重要事情:期末考试来啦!

发布时间:2019-06-24    撰稿人:护理学院

每到期末

小伙伴们是不是

都开始了紧张的复习

为了期末不挂科

为了更高的绩点

挑灯夜战

那有没有另一种人呢

就像类似这样的

 

这是不行的

这是不行的

这是不行的

重要的事情说三遍

作为优秀的当代大学生

大家坚决做到

拒绝作弊

 

希翼大家认真备考

考的全会

蒙的全对

诚信考试

做一个诚信的好孩子

 

为了缓解考试压力

这里给大家先容几种方法

一、适当运动

适当运动,有助于调整身体的紧绷感,缓解神经压迫感。比如慢跑,做一些不是很累的体力活。当你的运动持续到出一身汗时,整个人都轻松了,那些紧张到窒息的感觉就被赶跑了。所以,当你感觉压力山大时不妨适当运动,释放掉那些阻碍你奔跑的心理压力。

二、转移注意力

考试临近了,越去想它就越着急。我相信很多人都有这样的经历,越接近考试,心情越浮躁。其实越接近考试,大家应该越沉着才对。为了阻止自己不时去想考试,大家可以转移大家的注意力,做一些与考试完全不相干的事,让考试完全被当前的事情所代替。

三、适当放松

如果一直复习会让你感到厌学,那不如适当的放松一下。看影片,综艺节目,听音乐,让自己的心灵得到平静和放松,这样,压力就会离你而去。

 

最后

希翼大家在期末

得到一个满意的成绩

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