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五一外出注意事项

发布时间:2019-04-29    撰稿人:护理学院

五一小长假马上就要来了,五一假期也是的旅游黄金时间,学校马上也要放假了,很多同学都提前做好攻略,准备在小长假与大自然亲密接触。那么大家在离校前与外出旅游有哪些注意事项

一、宿舍安全

宿舍所有成员都离校外出时,整理好宿舍内务,妥善保管好私人物品,留校学生要遵守学校相关规定,不聚众赌博;不酗酒闹事;不在宿舍使用大功率电器,要遵守作息制度,严禁晚归或彻夜不归。不得擅自留宿外来人员,如发现可疑人员或危险迹象请及时与辅导员联系。建议保持离开宿舍随手关闭插座电源的好习惯,提高安全防范意识。

二、交通安全

离校学生不乘坐非法营运的车辆,不包租非客运中心车辆,不搭乘手续不全、超载或存在明显安全隐患的车辆。外出一定要与人结伴同行,并告知家长和辅导员去向;在人员密集的地方要提高警惕,保管好个人贵重物品,防止被扒窃

三、旅游线路、旅行社要精心挑选     

一到假期,各种旅行社就会打出各种手段来吸引顾客,选择旅行社之前要多咨询,掌握各个旅行社的基本情况,选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括:旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的吃、住档次和标准。最好挑选一些轻松舒适,路途较短的线路来游玩,这样可以让旅行结束,比较轻松的投入到工作与学习中。

、外出安全

在山道上发生拥堵时,身体尽量贴靠山侧;一旦处于人数过于集中的环境中,尽量选择上风口站立。在旅游用品中携带绳子、止血带和相应的急救药品,可以使你心里踏实,即使真的出现事故,这些用具也不会使你手忙脚乱。五一旅游要防止肌体损伤:

1.股骨颈骨折:尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重,须马上去医院拍片检查。

2.手腕骨折:多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛,有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书,将手腕托住,避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动,应尽快由医生将骨折复位后,进行石膏固定。

3.踝关节韧带损伤和踝关节骨折:这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走,也应避免负重。有条件的话,可马上敷以冰块,以减少出血及肿胀,切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医,进行石膏固定或手术治疗

五、防止旅游疲劳综合症

长时间乘车要多活动。乘车时不要总是坐着,应常变换体位,或站一会儿或抬高下肢坐一会儿,也可用手从上往下进行下肢按摩,帮助血液回流,以预防旅行者水肿。对于晕车的人,在开车前半小时,就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动,可将头靠在座椅背上,闭目养神,避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时,应仰卧,用冷毛巾敷前额。坐长途车,要适度地打开车窗,以保持车内空气新鲜,这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

六、旅游购物要小心

在异地购物切忌冲动从众,景区内、路边店尽量做到店可进、物则可不买或少买。即使要购买,也应该选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证,是消费者维权的必要证据,消费者应妥善保管好。  

七、“好吃”也要有节制

在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴,无疑是五一旅游中的一大乐趣。但不少游客一味要求随心所欲,或者不管卫生不卫生,就去吃一些小地摊的食品,或者是特色小吃一次吃个痛快,这样对胃肠有很大刺激,有可能发生急性胃肠病。五一旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物,少吃生、冷、油、腻,以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水,多吃水果,就餐时不饮或少饮酒,以免发生意外。

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